Você treina no limite. Seu corpo está acompanhando?
Medicina integrativa para atletas de box de 20 a 65 anos: sono, recuperação, alimentação e exames avaliados juntos. Comece com uma pré-triagem de 60 segundos.
Algum desses sinais aparece no seu treino?
Quem treina pesado costuma tratar cada sintoma separado. A medicina integrativa procura o que conecta todos eles.
Recuperação lenta
Dores que duram dias e atrapalham a sequência de treinos.
Energia que some no WOD
Você chega no box e o gás acaba antes do metcon terminar.
Sono que não recupera
Dorme as horas certas e mesmo assim acorda cansado.
Platô que não sai do lugar
Carga, tempo ou composição corporal parados há meses.
Como funciona
Pré-triagem online
5 perguntas sobre treino, sono e objetivos. Você recebe seu perfil de recuperação na hora.
Conversa no WhatsApp
A equipe recebe suas respostas, tira dúvidas e encontra o melhor horário para você.
Consulta integrativa
Avaliação completa com a Dra. Fernanda, exames quando indicados e um plano feito para a sua rotina no box.
Dra. Fernanda Fonseca
A medicina integrativa olha para a pessoa inteira: rotina de treino, alimentação, sono, estresse e exames. O objetivo é entender o que está por trás dos sinais do seu corpo e montar um plano que caiba na sua vida dentro e fora do box.
- Médica formada pela Universidade Gama Filho (UGF)
- Pós-graduação em Medicina Integrativa
- Certificação em Medicina do Estilo de Vida e Emagrecimento
- Acompanhamento clínico voltado à qualidade de vida, saúde metabólica e performance
- Avaliação hormonal, com tratamento quando há alteração comprovada em exames
Médica · CRM/RJ 52 81577-2
Conheça a Dra. Fernanda antes da consulta
Acompanhe os conteúdos dela e veja como ela pensa o cuidado com a saúde de quem treina.
Ver o InstagramPerguntas frequentes
A pré-triagem substitui a consulta?
Não. Ela ajuda a equipe a entender seu contexto antes do contato. Diagnóstico e qualquer orientação são feitos apenas em consulta.
Vou precisar parar de treinar?
A proposta é entender como o treino se encaixa na sua saúde. Cada orientação é individual e discutida com você na consulta.
Onde fica o consultório?
No Downtown, na Av. das Américas, 500, Bloco 11, sala 302, Barra da Tijuca, Rio de Janeiro.
Atende convênio?
Não. As consultas são somente particulares.
60 segundos para entender como seu corpo está respondendo ao treino.
Faça a pré-triagem agora e fale com a equipe da Dra. Fernanda pelo WhatsApp.
Começar minha pré-triagemPolítica de Privacidade
Atualizada em 13 de novembro de 2026.
Esta página é da Dra. Fernanda Fonseca, médica, CRM/RJ 52 81577-2, com consultório no Downtown, Av. das Américas, 500, Bloco 11, sala 302, Barra da Tijuca, Rio de Janeiro. Ela é a responsável (controladora) pelos dados descritos aqui. O tratamento segue a Lei Geral de Proteção de Dados (Lei 13.709/2018, a LGPD).
1. Quais dados coletamos
- Contato: nome, WhatsApp e, se você quiser informar, e-mail.
- Respostas da pré-triagem: faixa de idade, treinos por semana, maior desafio, como você acorda e objetivo. Algumas respostas falam da sua saúde e por isso são dados pessoais sensíveis.
- Resultado: o perfil de recuperação calculado a partir das respostas.
- Dados de navegação: origem do clique (parâmetros dos anúncios), página visitada e eventos de uso, coletados por cookies e pelo Pixel da Meta quando ativo.
2. Para que usamos
- Mostrar seu resultado e enviar suas respostas na conversa de WhatsApp com a equipe da Dra. Fernanda.
- Entrar em contato para tirar dúvidas e agendar a avaliação.
- Medir o desempenho da página e, com a sua autorização, mostrar anúncios e conteúdos da Dra. Fernanda no Instagram e no Facebook (remarketing).
3. Base legal
Usamos seus dados com o seu consentimento, dado ao marcar a caixa antes de ver o resultado (LGPD, art. 7º, I e art. 11, I, no caso dos dados sensíveis). Você pode retirar o consentimento quando quiser.
4. Com quem compartilhamos
Não vendemos seus dados. Eles podem passar por prestadores que fazem a página e a comunicação funcionarem, como a hospedagem do site, o Google (planilha onde os contatos ficam guardados) e o WhatsApp. A Meta (Instagram e Facebook) recebe eventos de uso da página para medir anúncios, sem as suas respostas de saúde. Também podemos compartilhar dados se uma lei ou ordem de autoridade exigir.
5. Por quanto tempo guardamos
Pelo tempo necessário para as finalidades acima ou até você pedir a exclusão. Dados de uma eventual consulta seguem as regras do prontuário médico, que são outras e são tratadas diretamente no atendimento.
6. Seus direitos
Pela LGPD você pode pedir a qualquer momento: confirmação de que tratamos seus dados, acesso, correção, anonimização, bloqueio ou exclusão, portabilidade, informação sobre com quem compartilhamos e a retirada do consentimento.
7. Como pedir a exclusão dos seus dados
Para apagar seus dados ou exercer qualquer outro direito, fale com Bernardo Coelho, responsável técnico por esta página, pelo WhatsApp (21) 99746-2105. Informe o nome e o WhatsApp que você usou na pré-triagem para localizarmos o seu cadastro.
8. Segurança
Adotamos medidas razoáveis para proteger os dados, como acesso restrito à planilha de contatos. Nenhum sistema é 100% seguro, e por isso pedimos que você não envie informações médicas detalhadas fora de um atendimento.
9. Atualizações
Podemos atualizar esta política. A data de atualização fica no topo.